/fit/ - Fitnesas

Vardas
Email18248
Tema
Komentuoti
Failas
Slaptažodis	(Failų trynimui.)

File: 1513589447788.jpeg (77,2 KB, 1100x1100, received_1821563484543710.jpeg)

Ar yra kas nors labiau autistiško? Anonimas 2017-12-18 (Pr) 09:30:47 No.175 [Atsiliepimas]

Pusiau /fa/ pusiau /fit/. Nuomonė?

Anonimas 2017-12-19 (An) 14:42:14 No.176

b-b-bet ce SHIMANO!

Anonimas 2017-12-21 (Kt) 16:11:23 No.177

>>175
ši tema

Anonimas 2018-08-14 (An) 11:45:39 No.189

>SHIMANO
Žvejys detektuotas.

Anonimas 2018-12-27 (Kt) 18:27:53 No.190

>>189
neturintis dviračio suuostytas

File: 1393597704288.jpg (212,8 KB, 960x1280, IMG_20140228_002411.jpg)

Anonimas 2014-02-28 (Pn) 14:28:24 No.11 [Atsiliepimas]

Jus bent kilojat?

24 žinutės nerodoma. Norėdamas peržiūrėti spausk „Atsakyti“.

Anonimas 2016-02-19 (Pn) 12:03:50 No.106

>>11
anabolas

Anonimas 2017-05-12 (Pn) 18:36:47 No.157

Kažin, kaip TA atrodo šiandien.

Anonimas 2017-08-03 (Kt) 14:21:07 No.161

>>157
dar storesnis ir dar pyderiskesnis

Anonimas 2018-06-16 (Št) 14:27:57 No.187

>praejo 4 metai

Anonimas 2018-06-25 (Pr) 03:23:29 No.188

sitas autistas savo panos fotkes i 4chano /fit/ mesdavo lol

File: 1492554029117.png (1,02 MB, 1136x640, IMG_0929.PNG)

bibis Anonimas 2017-04-18 (An) 22:20:29 No.146 [Atsiliepimas]

duokite patarimų pradedančiąjam bėgioti pls

18 žinučių ir 3 žinutės su paveikslėliais nerodoma. Norėdamas peržiūrėti spausk „Atsakyti“.

Anonimas 2017-10-05 (Kt) 13:31:28 No.171

>>170
esi geras žmogus, gyvenk ilgai ir laimingai

Anonimas 2017-10-05 (Kt) 13:44:47 No.172

>>171
Ačiū

Anonimas 2017-10-05 (Kt) 16:02:25 No.173

>>172
nėra už ką, gerasis žmogau

Anonimas 2017-11-04 (Št) 23:08:13 No.174

>>169
>69
:D

Anonimas 2018-06-16 (Št) 14:22:55 No.186

>>149
>pakibai ant batinio žydo
batai yra bulshit mes sukurti begiot basom kojom.
Mano nuomone užtenka teisinga technika naudot pirma dedant pirštus.

File: 1523693233620.png (27,87 KB, 1572x589, id_29342.png)

Anonimas 2018-04-14 (Št) 08:07:13 No.179 [Atsiliepimas]

Kas kur sportuojat, anonai?

Anonimas 2018-04-15 (Sk) 09:23:13 No.180

tavo mamos miegamajame

Anonimas 2018-04-16 (Pr) 19:44:45 No.181

Gym+ Kaune Šiluose
Kur tu?

Anonimas 2018-05-03 (Kt) 17:35:16 No.183

pyderai jus, eikit dirbt fizini darba bent naudos bus, deguonies svaistunai

Anonimas 2018-05-05 (Št) 17:46:51 No.184

>>183
ciulk tu byby velnes

Anonimas 2018-05-22 (An) 12:10:29 No.185

Aš namuose turiu nuosavą sporto salę.

File: 1459032605987.jpg (70,35 KB, 600x503, demotyvacija.lt_Reikalinga….jpg)

Gyros Anonimas 2016-03-26 (Št) 22:50:06 No.114 [Atsiliepimas]

Ar yra če sportuojančių su girom? kokių turit patarimų pradedančiajam?

P.S. One life - drug free

Anonimas 2016-03-27 (Sk) 16:24:52 No.115

>>114
Tai kad cia visiskai nenaudingas uzsiemimas. Tiksliau neefektyvus.

Anonimas 2016-03-28 (Pr) 10:20:26 No.116

>>115
Dėl ko taip manai?

File: 1489444879544.png (7,75 KB, 372x275, liudesėlis kovo viduryje.png)

sads Anonimas 2017-03-13 (Pr) 22:41:19 No.143 [Atsiliepimas]

All those calories, bet vis tiek nepakankamas kiekis baltymų :(

Anonimas 2017-03-19 (Sk) 14:51:56 No.144

blet kiek tu sveri?

Anonimas 2017-03-19 (Sk) 21:55:52 No.145

>>144
Visada per mažai. :(

Anonimas 2017-07-03 (Pr) 19:18:01 No.158

Ką tu valgai, kad nesugebi pakankamai baltymų gaut?

Anonimas 2017-07-28 (Pn) 15:21:51 No.159

Ėsk kiaušinių baltymus, tuną, varškę, gerk jogurtą, kefyrą, pieną, kimšk vištą, žuvį, ankštinius, ryžius, nusipirk labai gerų, kokybiškų baltymų miltelių (pažiūrėk internetiniuos straipsniuos, kad arseno jame nebūtų ar dar kokio bybio, katro pigienose būna).
Aišku, nepamiršk užvalgyti daržovių - avokadų, kopūstų, morkų, burokų, špinatų ir pan., siemkių, riešutų ir kokį vaisių, kad šūdas plastelinu nepavirstų.

Su 2k kalorijų turinčiu maistu gali išspausti arti 200 g. baltymų. Priklausomai nuo savo BMR ir aktyvumo, pabandyk susidaryt valgiaraštį su aukščiau pavardintais produktais.

Anonimas 2017-08-02 (Tr) 18:14:04 No.160

>>159
Ačiū už rūpestį. Postinau šitą, nes tiesiog įdomi situacija gavosi. Buvau tuo metu ant high carb.
Beje, proteino milteliai, nors ir geras daiktas jei kokybiški, bet apskritai retai kuriam žmogui jų iš tikrųjų reikia. Čia nebent jei jau mityba kažkokia specifinė. O jei mityba visavertė-jokių papildomų priemonių nereikia.

File: 1478986213952.jpg (188,21 KB, 1200x943, 1477248188318.jpg)

Anonimas 2016-11-12 (Št) 21:30:14 No.137 [Atsiliepimas]

Sportuokit kiek norit, vistiek veidu neuzkacialinsit. Kaip jauciates, zinodami kad jusu niekas nemyli?

Anonimas 2016-12-08 (Kt) 10:44:25 No.138

>>137
Blogai. Ar tai norejai isgirst?

Anonimas 2017-02-01 (Tr) 01:23:50 No.142

>>137
Užtat galėsiu primušt tuos, kurie sako, kad aš negražus.

File: 1454454798990.jpg (91,64 KB, 1920x1080, MAX RES DEFAULT BLYAAAAT C….jpg)

Anonimas 2016-02-02 (An) 23:13:19 No.104 [Atsiliepimas]

Kas sXe ir sportuoja čia?

6 žinutės ir 1 žinutė su paveikslėliu nerodoma. Norėdamas peržiūrėti spausk „Atsakyti“.

Anonimas 2016-05-16 (Pr) 17:12:13 No.123

kps yra sxe?

Anonimas 2016-05-27 (Pn) 15:40:27 No.124

File: 1464363627555.jpg (43,79 KB, 471x640, Perkonkrusts-3.jpg)

>>123
straight edge. Žmonės, kurie atsisako vartoti alkoholį, narkotikus ar rūkalus.

Anonimas 2016-05-29 (Sk) 19:09:43 No.125

>>124
wow, če tai hardcore

Anonimas 2016-06-13 (Pr) 07:39:30 No.126

>>124
kas per daunai

Anonimas 2017-01-02 (Pr) 21:58:29 No.141

>>104
+

File: 1412366849058.jpg (2,67 MB, 1811x2761, 20140725_142600-1.jpg)

Anonimas 2014-10-03 (Pn) 20:07:29 No.75 [Atsiliepimas]

pasirodykit, 370 armija

3 žinutės nerodoma. Norėdamas peržiūrėti spausk „Atsakyti“.

Anonimas 2015-11-18 (Tr) 17:33:35 No.101

slaunys kaip pas moteriske

Anonimas 2016-03-31 (Kt) 05:30:11 No.117

>>101
taip būna nuo sėdimo darbo

Anonimas 2016-04-16 (Št) 09:22:35 No.120

>>119

surio pica?

Anonimas 2016-07-01 (Pn) 19:28:54 No.128

breddy good, TA, ko niekas daugiau nesirodo?

Anonimas 2016-07-19 (An) 21:04:50 No.129

>>128
nėr ką rodyt čia. tu parodyk

File: 1474317487125.jpg (146,39 KB, 1200x280, header-03.jpg)

Anonimas 2016-09-19 (Pr) 20:38:07 No.130 [Atsiliepimas]

yo, rate my site 0-11.
užtrukau gera valanda, prieš šitą projektą nebuvau girdėjas apie wordpress

smbalansas.com

would apreciate any tips or somesort of tricks, like anything will be apreciated

Anonimas 2016-09-21 (Tr) 14:03:27 No.131

nepatiko

Anonimas 2016-10-04 (An) 18:47:03 No.132

File: 1475606823128.jpg (19,27 KB, 258x245, 354deaa3770912621bb816da07….jpg)

Čia koks nors bajeris?

Anonimas 2016-10-06 (Kt) 14:48:51 No.133

taip